子どもに何を食べさせればいいか？ 免疫力をつける食事ってなに？ 食物アレルギーに対応する食事が知りたい にお応えいたします。
「陰陽調和料理」とは、ご飯とお味噌汁の日本の伝統的な家庭料理を大切にし、「陰陽調和の重ね煮」という調理法で、素材を丸ごと活かし、簡単で手早く作れてかつ美味しい料理。また、調子を崩したときに、家庭でできるお手当て食で、症状を緩和していくことをおすすめしています。
講義のみになりますが、今こそ安心安全な食生活を学ぶ機会です。 免疫力を高める食事を学んで、丈夫で元気な身体にしていきましょう。
終了時間15分前には、質疑応答の時間を設けたいと思います
【講義内容】
丈夫な子に育てるためには
・朝はご飯？パン？
・牛乳は必須？
・おやつは何をあげる？
・何をどのくらい食べる？
免疫力を高める「陰陽調和料理とは」
簡単で美味しいお味噌汁の作り方
重ね煮料理の紹介
【日時】2020年6月8日（火）10時半～12時 【参加費】無料 【講師】齋藤 美保 https://www.harmonia.website/
Ｕｍｉのいえ食育講座講師、いんやん倶楽部認定陰陽調和料理師範, いんやん倶楽部東京教室講師スタッフ、ハルモニアCOOKING主宰
美三昧ヘナセラピスト兼認定講師、バッチフラワーレメディプラクティショナー（ＢＦＲＰ）
長男のアトピー、食物アレルギーを機に、食生活ががらりと変わり、アレルギーを克服。自然食品、自然素材など身体にいいものを取り入れた生活を心がけています。
★YouTube「Umiのいえチャンネル」に、「陰陽調和の重ね煮」で作る、お味噌汁・ポタージュ・炒り豆腐・焼うどんを配信中です！！ぜひご覧ください。
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