いつでもどこでもできて、ちょっとスッキリするセルフケアと呼吸法をお伝えします。
ついでに子育ての不安や悩みも吐き出しましょ！
子育てが辛いとき。
その多くが、体力的にもとっても消耗しています。
身体に余裕がないと、心にも余裕が持てません。
イライラが止まらない、
すぐカッとなって怒ってしまう、
涙が止まらない、
話を聞いてもらってもかえって疲れる
などなど、
どうもダメだなあ～～～、というときは、
まず 体のケアをしてみませんか。
どんだけイライラしていても、子どもを預けてひとりで温泉行って、ぐっすり寝たらたいがいのことは、まあいいか～と許せるようになるものです。
しかしなかなか、そうもいかない～～のが現実。
それなら自分で自分をお手当てしてみたり、
自分で子どもにお手当てしてみませんか。
自分でできる、プチ温泉気分。
自分も、子どもも緩む、どこでもできる簡単なお手当てと
育児している自分が、前よりちょっと好きになる
そのための体と心の落ち着かせ方をお伝えします
６月３０日 １０：３０～１２：００
参加費は初回登録料１０００円（すでに登録されている方はかかりません。）
初めて参加される方は、下記より登録をお願いします。
登録済みの方は、下記より予約をお願いします。
【講師】上村聡美
Umiのいえスタッフ、理事。和のお手当て会理事。お手当て人とUmiの運営をしながら、中3の娘と二人暮らしのシングルマザー。娘が一歳、育児の大変さに死にそうになっていたときに「和のお手当て」と出会い、IT業界からお手当て人へ転身。いろいろあって離婚。常にワンオペゆえ、究極に手抜き育児をしています。自分のご機嫌を取ることに余念がありません。離婚しても、それなりに幸せにやってまーす。
